...sin dejar que las distracciones y excusas te detengan en el camino.
Del 6 de Abril al 31 de Julio
UNA VEZ QUE SE LLENEN LOS CUPOS, SE ELIMINARÁ ESTA PÁGINA.
Este curso es para tí si deseas...
- Superar tus miedos y limitaciones subconscientes, que te tienen atrapado sin accionar
- Encontrar un propósito y significado en tu vida, dándole un mayor sentido
- Aprender a tomar decisiones importantes de manera consciente y efectiva, eligiendo la mejor alternativa
- Establecer metas claras y alcanzables en todas las áreas de tu vida, y diseñar un plan de acción para lograrlas
- Aprender a gestionar tus emociones y pensamientos de manera efectiva, para evitar el estrés y la ansiedad en tu día a día
- Desarrollar hábitos saludables y sostenibles
Trabajarás los 4 pilares...
Trabajarás los
4 pilares...
CUERPO
CUERPO
MENTE
MENTE
CORAZÓN
CORAZÓN
ESPÍRITU
ESPÍRITU
Información del Curso
Módulo 1
Cristian Irusta: días 6 y 13 de abril.
Lic. Virginia Baghini: días 17 y 24 de abril.
Ambas clases tendrán una duración de dos horas, de 18:00 a 20:00 hora Argentina (GTM-3).
✔ Aprenderás cómo el ejercicio físico puede mejorar tu salud física y cómo está relacionado con una nutrición adecuada.
✔ Descubrirás las diferencias fundamentales entre el entrenamiento en hombres y mujeres y cómo afecta a su cuerpo.
✔ Conocerás las enfermedades más comunes que pueden surgir por la falta de actividad física y cómo prevenirlas.
✔ Entenderás cómo responde tu cuerpo fisiológicamente a diferentes cargas de entrenamiento.
✔ Aprenderás sobre la composición de nuestro cuerpo y cómo los microorganismos y las células interactúan entre sí
✔ Conocerás la importancia de seguir una alimentación antiinflamatoria para prevenir enfermedades y mantener una buena salud
✔ Aprenderás sobre el ciclo circadiano y cómo un buen descanso puede ayudarte a mejorar tu calidad de vida
✔ Descubrirás los beneficios del ayuno intermitente y cómo aplicarlo a tu vida cotidiana.
✔ Aprenderás cómo llevar una alimentación inteligente que te ayude a lograr tus objetivos de salud y bienestar
Módulo 2
Nico Grupe: días 1, 8, 15 y 22 de mayo de 19:00 a 21:00 hora Argentina (GTM-3).
✔ El poder de los pensamientos: Aprenderás cómo los pensamientos influyen en tus emociones y acciones, y cómo cambiar tus pensamientos puede mejorar tu vida.
✔ La realidad como interpretación: Descubrirás cómo cada persona interpreta la realidad de manera diferente, y cómo esto puede afectar tus relaciones y perspectivas de la vida.
✔ La teoría de los tres cerebros: Conocerás los tres cerebros que tenemos (el reptiliano, el límbico y el neocortex) y cómo cada uno afecta nuestro comportamiento.
✔ Creatividad, memoria y lectura: Aprenderás técnicas para mejorar tu creatividad, memoria y habilidades de lectura, lo que puede ayudarte a ser más productivo y eficiente en tu vida diaria.
✔ Creencias y Auto-etiquetas: Identificarás tus creencias y etiquetas personales, y cómo estos patrones de pensamiento pueden estar afectando tu vida de manera negativa. Aprenderás a cambiar estos patrones y a crear creencias más saludables y positivas para ti.
Módulo 3
Lic. Victoria Urdiales: días 29 de mayo, 5 de junio y 12 de junio de 19:00 a 21:00, hora de Argentina (GMT-3), y el 24 de junio de 10:00 a 12:00, hora de Argentina (GMT-3).
✔ Identificando mi perfil emocional: Aprenderás a identificar las emociones que predominan en tu vida, para entender mejor cómo influyen en tus decisiones y acciones.
✔ Mis emociones y su gestión: Descubre técnicas para gestionar tus emociones y no dejar que ellas te controlen a ti.
✔ La Compasión en los vínculos: Aprende cómo cultivar la compasión en tus relaciones con los demás para mejorar tu conexión y entendimiento con los demás.
✔ Las conversaciones conscientes: Descubre cómo tener conversaciones más conscientes y efectivas con los demás, para poder comunicarte mejor y lograr tus objetivos.
Módulo 4
Rubén García: días 1, 8, 15 y 22 de julio de 10:00 a 11:30, hora de Argentina (GMT-3).
✔ Cómo mantener alta tu energía: Aprenderás técnicas prácticas para aumentar y mantener tus niveles de energía durante todo el día, de forma natural y sin necesidad de estimulantes artificiales.
✔ PAZ INTERIOR: Consciencia y modo automático: Descubre cómo la práctica de la atención plena y otras técnicas, pueden ayudarte a vivir más en el presente y liberarte del estrés y la ansiedad causados por el modo automático de la mente.
✔ IDENTIDAD: Esencia VS Ego: Explora la diferencia entre la verdadera esencia de quién eres y las identidades limitantes que te has creado en base a tus experiencias pasadas, y aprende a liberarte de ellas para vivir de forma más auténtica.
✔ PROPÓSITO: Descubre cómo encontrar tu propósito de vida y alinear tus acciones y decisiones con tus valores y metas más profundas, para vivir una vida más significativa y satisfactoria.
CLASES EN VIVO POR Zoom
(QUEDAN GRABADAS)
Conoce a tus profesores!
Conoce a Nico Grupe
- Speaker Internacional, Coach Ontológico y Ejecutivo, Ing. de Sistemas
- Creador de una comunidad de desarrollo personal de +1.000.000 de seguidores
- "Podemos transformarnos en cualquier persona que deseemos"
- Profesor del módulo: "Mente"
Conoce a Rubén García
- Instructor del "Método Wim Hof"
- Coach de respiración
- Ayuda a las personas a alcanzar su potencial mediante la re-conexión y hábitos saludables.
- Profesor del módulo: "Espíritu"
Conoce a Cristian Irusta
- Técnico universitario en actividad física y salud
- Creador de APTITUD FIT, servicio enfocado en el bienestar laboral
- Asesoramiento en planes de entrenamiento personalizado presenciales y online
- Profesor del módulo: Cuerpo (Act. Física)
Conoce a Victoria Urdiales
- Experta Lic. en Psicología
- Graduada (diferencia en post graduada?) en Psicología con especialización en Psicología Laboral, Capacitación Corporativa y Psicoterapia Positiva.
- Entrenadora en "Soft Skills" para certificaciones y diplomaturas universitarias.
- Profesora del módulo: Corazón (emocionalidad y relaciones)
Conoce a Virginia Baghini
- Nutricionista especializada en PNI, medicina y nutrición orthomolecular, funcional y hormonas, enfocada en la microbiota.
- Consultorio nutricional especializado en enfermedades autoinmunes, infertilidad, inflamación y cambio de hábitos, además ofrece charlas sobre alimentación saludable a empresas.
- Apasionada por la investigación y actualización continua en el campo de los paradigmas nutricionales.
- Profesora del módulo: "Cuerpo" (Alimentación)
¿Qué obtendrás al realizar este curso?
- Aprenderás de manera detallada cómo realizar cambios significativos en tu vida.
- Tendrás acceso a la información más actualizada de profesionales en temas clave.
- Adquirirás conocimientos para lograr tu máximo potencial y crecimiento personal.
- Aprenderás a alimentarte de manera adecuada y cómo ejercitarte para mejorar tu salud física.
- Descubrirás técnicas para aumentar tu creatividad y cuidar tu salud mental.
- Mejorarás tus relaciones interpersonales, ya sea con amigos, familiares o conocidos.
- Desbloquearás emociones que has estado reprimiendo y aprenderás a expresarlas adecuadamente.
- Conocerás los diferentes tipos de meditación y aprenderás a implementarlos en tu vida diaria.
- Conectarás con tu identidad y descubrirás cómo aprovechar tu verdadero potencial.
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CURSO AÑO 2022
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