Cómo Controlar el ESTRÉS y ANSIEDAD 😱[+5 CONSJEOS]🤩 #06

No basta con saber controlarlos, el estrés y la ansiedad pueden afectar tu sueño, tus hormonas, tu sexualidad y tu sistema inmune. Por eso es super importante saber cómo vencerlos. Hoy te voy a dar 5 maneras de vencer el estrés que también son aplicables para vencer la ansiedad. 


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